Iraileko hilabetearen laburpena-Resumen mes de septiembre

Iraileko hilabetea joan da, eta hauek dira utzi dizkidan datuak:

Kilometroak bizikletan: 466 km                     Egunak bizikletan: 8
Kilometroak lasterka:  56 km                        Egunak lasterka: 6
Kilometroak igeri: 5                                      Egunak igerian: 4

Lasterketak: Larra-Larrau luzea, Donibane Lohitzuneko iron man erdia eta Mendigorriako triatloi krosa.

Ikus daitekeenez denboraldiz kanpoko hilabete tipikoa izan da, bolumen nahiko gutxirekin. Normala izanen zen, hilabete barru maratoi bat egiteko asmoa ez banu... Lesioa tarteko ia ez naiz lasteraka atera, baina alde ona ikusita, gaur egunean ia ia ez daukat minik, eta datorren bi asteetan entrenamendu dexenteak egiteko idea daukat.. Ea zer gertatzen den... Bizikletan ere gutti atera naiz, eta Izabako igerilekua itxita egon dela kontutan hartuz, nahikoa egin dugu.

Ya ha pasado el mes de septiembre, y estos son los datos que ha traido consigo:

Kilometros en bici: 466                          Días en bici: 8
Kilometros corriendo: 56                       Días corriendo: 6
Kilometros a nado: 5                             Días nadando: 4

Competiciones: Larra-Larrau larga, Media iron man de San Juan de Luz y triatlón cross de Mendigorria.

Como se ve ha sido un mes típico de fin de temporada, con un volumen bastante bajo. Todo resultaría normal si no fuese porque de aqui a un mes tengo una maratón esperando... Por culpa de la lesión de rodilla no he podido entrenar con la continuidad deseada, pero viendo el lado positivo hoy casi no tengo dolor, asi que espero poder hacer unas dos semanas de entrenamiento más decente.. A ver que pasa... En bicicleta también he andado un poco, y nadando, pués teniendo en cuenta que la piscina de Isaba ha estado cerrada, bastante hemos hecho.