Iron maneko nire entrenoen eta bizipenen erakusgarri izan nahi duen bloga

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domingo, 21 de octubre de 2012

2 aste baino ez. Solo 2 semanas

2 aste bakarrik geratzen dira, 14 egun baino guttiago, New Yorkeko maratoiari aurre egiteko data iritsi dadin. Pesimista nago, azken aste honetan gauzak erabat okertu zaizkit eta.. Urriko lehen 2 asteak nahiko onak joan ziren, astero 4 entrenamendu dezente egin izan nituen, joan den igandean ordu terdiko rodajea ere eginez... Baina egun horretatik aintzinera, dena oker joan zait, orkatilan ateratako min batek ordu erdi bakarrik laster egiten uzten dit, hortik aintzinera mina jasangaitza egiten zaidalako... Mina orkatilatik gorago etortzen zait, eta sintomen arabera tendinitisa edo periostitisa dela pentsatzen dut.. Horrekin aski ez balitz iron manean agertutako ipurmasaileko minak ere agertu zaizkit, lasterka molestatzen ez badu ere... Bihar arratsaldean fisioarekin ordua dut, eta momentuz izotza eta antiinflamatorioekin minarik ez daukat, baina maratoia izanen dut arerio, eta entrenamendu eskasa eta mina ez dira horri aurre egiteko modu hoberenak...
Solo quedan 2 semanas, menos de 14 días para hacer frente a todo un Marathon en New York.. Soy bastante pesimista, ya que en esta última semana se me han complicado muchísimo las cosas... Las 2 primeras semanas de octubre fueron bastante buenas, acumulando 4 días de de entrenos en cada semana y culminando con un rodaje de hora y media el domingo la semana pasada. Las sensaciones eran buenas, pero al empezar a entrenar esta semana, todo ha ido mal, ya que ha aparecido un dolor en el tobillo, que me impide correr más de media hora seguida, ya que el dolor se hace insoportable. El dolor se localiza un poco por encima del tobillo derecho, y por los sintomas pienso que puede ser o una tendinitis o una periostitis... Si con esto no fuese suficiente, han vuelto a aparecer las molestias en el gluteo que tenía durante el iron man, y que habían remitido. Esta última molestia de momento no se manifiesta cuando corro... Mañana a la tarde tengo hora con el fisio, de momento reposo absoluto, hielo y antiinflamatorios, y el dolor no molesta, pero tengo a un maratón como rival, y el poco entrenamiento realizado y el dolor no son las formas más adecuadas de hacerle frente...

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