24. astea, eguraldi txarra, baina deskarga! - Semana 24, mal tiempo, pero descarga..

24 astea pasa da, eguraldi bereziki txarra izan dugu aste honetan, egun guzietan euria baino ez du egin, eta lehendabiziko aldiz aste osoan ezin izan dut bizikletan ibili, hori bai, B-koolak salbatu egin nau, eta bizikletako entrenamenduak horrela egin ditut, rodilloari egurra emanez... Zorionez, aste hau deskargako astea zen, eta beraz, bolumena aunitz jeitsi dut, eta beraz, astea ongi salbatu ahal izan dut... Igeriketan, hilabete honetako tonikarekin jarraitu dugu, eta ezin izan dut saio bakarra ere egin.. Izabako igerilekua itxita dago, eta kriston pereza ematen dit kotxea hartu eta Iruñea edo Lesakara joateak.. Zorionez aste honetan Izabako igerilekua irekiko dute, eta beraz saio bat bederen erraz aterako dudala pentsatzen dut... Bertzalde eguraldiak piskat berotzen badu, itsasoan edo Leurtzan igeri egiteko parada izanen ote dut... 25. astea aste gogorra izanen da, bolumena altua izanen da, eta Zarautzko triatloia ere hor ospatuko da, nahiko nekatuta iritsiko banaiz ere, Rotherako esperientzia polita izatea espero dut... Hori bai, ea ze eguraldi ematen duten, eguraldi txarrarekin ez baitakit aterako naizen edo ez...

Beste asteetan neuzkan minak piskat desagertu badira ere, kezkatua nago, lasterka, bizikletan edo igerian ez dit molestatzen, baina atsedenaldian minak hor daude, eta piskat kezkatuta nago... Berriro ere masaje bat hartu nuen, ea minek entrenatzen uzten didaten...

Bukatzeko komentatu aste honetan egin beharreko retoa, hau da, Pax Avanta, bertan behera geratu zela eguraldi txarrarengatik.. Noiz iritsiko da uda?

 24. asteko datuak:
Denbora orotara: 8 ordu eta 16 minutu.
Bizikletan denbora/kilometroak: 0 / 0 kilometro.
Lasterka denbora/kilometroak: 2 ordu/ 28 kilometro
Igerian: 0 metro
Rodillo (B-kool): 5 ordu 23 minutu/ 169 kilometro.
Gimnasio saio bat.

Maiatzako hilabeteko datuak:
Denbora orotara: 61 ordu 39 minutu.
Bizikletan denbora/kilometroak: 34 ordu 31 minutu / 1014 kilometro
Lasterka denbora/kilometroak: 15 ordu 33 minutu / 201 kilometro
Igerian: 7000 metro
Rodillo (B-kool): 8 ordu 19 minutu / 256 kilometro

Ya ha pasado la semana 24, el tiempo ha sido especialmente malo durante esta semana, durante todos los días no ha parado de llover, y por primera vez desde que empezó el entrenamiento, no he podido salir con la bici ni un solo día... eso sí, el B-Kool, me ha salvado, y a base de currarmelo en el rodillo he podido sacar los entrenos adelante... En la piscina se ha repetido la tónica de este mes, y no he podido sacar ni un solo entrenamiento... La piscina de Isaba esta cerrada, y me da una pereza increible el tener que coger el coche para irme a Lesaka o Pamplona.. Afortunadamente esta semana abrirán la piscina de Isaba, por lo que sacaremos un entreno de natación... Por otra parte, si el tiempo va mejorando un poco, esperemos, algún entrenamiento con neopreno también debería de salir.. La semana 25 será dura, con mucho volumen e intensidad, más el consavido triatlón de Zarautz, llegaré cansado, pero siempre pensando que tiene que ser un entrenamiento con público, para sumar esperiencia de cara a Roth... Eso sí, espero que den buen tiempo, ya que no se si saldré con mal tiempo...

Las molestias que tenía en anteriores semanas han desaparecido bastante, estoy un poco preocupado, ya que no me molestan en los entrenamientos, pero me molestan un poco en reposo.. Espero que con el tiempo, los dolores no vayan a más, mediante antiinflamatorios, masajes, y estiramientos...

Comentar también, que el reto de esta semana, que iba a ser la Pax Avant se tuvo que suspender por mal tiempo... Cuando llegará el verano? 


Datos semana 24:
Tiempo en total: 8 horas y 16 minutos.
Tiempo/kilometros en bici: 0/ 0 kilometros.
Tiempo/kilometros corriendo: 2 horas / 28 kilometros
Natación: 0 metros
Rodillo (B-kool): 5 horas 23 minutos / 169 kilometros
1 sesión de gimnasio.

Datos mes de mayo:
Tiempo en total: 61 horas 39 minutos
Tiempo/kilometros en bici: 34 horas 31 minutos/ 1014 kilometros
Tiempo/kilometros corriendo: 15 horas 33 minutos/ 201 kilometros.
Natación: 7000 metros
Rodillo (B-kool): 8 horas y 19 minutos / 256 kilometros