Bide erdia, bai, abenduan hasi genuen bidearen erdia egin dugu aste honetan, hala ere erdi gezurti bat dela erran dezakegu, falta diren 15 asteak gogor eta intentsoagoak izanen dira eta, baina tira, horretarako lan egin dugu 15 aste hauetan, azkeneko 15 aste gogorrei behar bezala aurre egin ahal izateko.Aste atipikoa izan da hamabostgarren hau, hasiera batean kargako astea izan behar zen, baina Aste Sandua tarteko deskargakoa bihurtu da... Hala ere, azkenean ez naiz oporretara joan, eta susmoa daukat nahikoa deskantsatu ez dudala, nahiko nekatuta nago eta... Aste honetan ezin izan dut igerian egin, eta lasterkako karga aunitz jeitsi da ere.., atzo igandean 4 ordu terdiko entreno gogorra egin nuen, 4 ordu bizikletan eta ordu erdi lasterka, eta maila ona eman banuen ere, nekea haundia da gaur, kalentura piskat ere bai... Ea pasatu eta hamaseigarren aste on bat ateratzen den... Hauek dira hamabostgarren aste honek utzi dituen datuak:
Denbora orotora: 8 ordu eta 40 minutu
Bizikletan denbora/kilometroak: 5 ordu 40 minutu/ 160 kilometro.
Lasterka denbora/kilometroak: 3 ordu/ 38 kilometro
Igerian: 0 kilometro.
La mitad del camino, sí, esta semana he llegado a la mitad del camino que empecé en diciembre, eso sí, es una mitad un tanto engañosa, ya que lo más duro e intenso viene ahora, pero bueno, en estas 15 semanas hemos entrenado para poder hacer frente como es debido a las 15 últimas. Ha sido una semana atípica, en principio debía de ser una semana de carga, pero las vacaciones de Semana Santa la convirtieron en una semana de descarga... Al final no he ido de vacaciones, y tengo la sospecha de no haber descansado todo lo que necesitaba, a pesar de estar dos días enteros parado... Esta semana no he podido nadar, la carga de carrera la he bajado mucho y solo he hecho un entreno verdaderamente duro, 4 horas y media, con cuatro intensas horas de bici y media hora corriendo. Hoy me he levantado con algo de fiebre asi que no he salido a entrenar... A ver si se me pasa y sale una buena semana de entreno... Estos son los datos de la semana 15:
Tiempo en total: 8 horas y 40 minutos.
Tiempo en bici/kilometros: 5 horas y 40 minutos/ 160 kilometros.
Tiempo corriendo/kilometros: 3 horas/38 kilometros
Nadando: 0 kilometros.
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