Aintzineko post batean jarri nuen, batetik kirol podologo batekin egon nintzen, azkenaldian korrika mina sentitzen nuela eta, ahal bezala horri soluzioa emateko... Atzo iritsi zitzaizkidan plantillak etxera, eta oraindik Izaban banago ere, asteburuan probatuko ditut.. Bestetik eta lehendabiziko aldiz, holako batean sartu aintzinetik mediku froga bat egin dut, batetik osasun arazoak ekiditzeko, eta bestetik entrenamenduak hobeki planifikatzeko.
Aurtengo honetan joan den urtean eginiko akatsik ez nuke egin nahi, eta sentsazioen arabera dohiketa gehiago sartuko dizkiot programaketari... Bertzalde lasterketa gehiagotan parte hartzeko asmoa dut, bai triatloi lasterketetan, bai martxa zikloturistetan, eta baita mendi lasterketa baten batean ere... Ikusiko da..
Mediku frogan ateratako datuak ez dira ikusgarriak izan, eta azken hilabete geldi honetan galdutakoa agerian geratu da... Baina tira 30 aste hauetan poliki poliki irabazitako kiloak galdu eta sentsazioak berreskuratuko ote ditut...
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| Chalenge Roth, Solarberg |
En un post anterior ya mencioné que estuve con un podologo deportivo, intentando buscar 1 solución a los problemas que he tenido últimamente con la carrera... Parece ser que mi pierna izquierda no pisa como es debido, y que por ello me ha puesto unas plantillas... Ayer llegaron a mi casa de Doneztebe, y las probaré el fin de semana.. Por otra parte y por primera vez, me hice una prueba de esfuerzo, para evitar problemas de salud, y por otra para planificar mejor el entrenamiento...
Este año no quiero caer en los errores del año pasado, y realizaré más ajustes en los entrenamientos planificados, guiandome por mis sensaciones... También quiero participar en más competiciones, bien de triatlón, bien marchas cicloturistas, bien alguna carrera de montaña... Ya se verá..
Los datos obtenidos en las pruebas médicas no han sido espectacules, quedando bien reflejado la parada casi total del último mes... Pero bueno, tengo 30 semanas, para perder los kilos ganados y recuperar las sensaciones....
