Aranguneko duatloia, Berako mendikoaren prebia - Duatlón de Aranguren, Previa media maratón Bera

Denboraldia poliki poliki aintzinera doa, eta aintzineko postarekin alderatuz gauza batzu aldatu, eta besteak berdin jarraitzen dute..  Igeri egin ezinean nabil, eta Zarautzeko Triatloirako kezkatzen hasia nago.. Izabako igerilekua itxita dago, eta astelehenetan joan naiteke bakarrik igeri egitea.. eta momentuz astelehenetan ezinezkoa suertatzen ari zait... Pena baina tira... Bizikletan berriz oso gustora nago, sentsazio onekin eta indartsu, korrika berriz, gorabeherekin baina orohar ongi..

Lehendabiziko lasterketa Arangureneko duatloian egin nuen, 5 kilometro lasterka. 20 bizikletan eta 2,5 lasterka... Intentsitate altuko entrenamendu gutti eginak nituen, eta lasterka gehienbat aunitz somatu nuen hori.., hasiera hasieratik oso beteta... eta bat ere gozatu gabe... Transizioa nahiko azkarra egin banuen ere, zapatillak ixten denbora gehiegi galdu eta taldea galdu nuen, 14 kilometro kosta zitzaigun berriro taldean sartzea... Azkeneko lasterketaldian berriz, taldeko azkenetan sartu nintzen, bizikletan egindako saioa ordaindu bainuen... Orohar gustora ateratako lasterketarekin, 3:45era korrikatu nuen lehen sektorea, 36ko median bizikletakoa eta 4:20ra azkena...  Lasterketa polita, eta taldekide aunitzekin egin eta gero, gustora sentitzeko moduan egon nintzen...
Pulsometroaren datuak: Multisport 16.03.2014 12:55

Ekipoa Arangurenen

Ibili eta buelta, eta nahiz eta lasterketa gehiagotan parte hartzeko asmoa izan, planak ez dira atera, eta ez dugu oraindik konpetizio gehiagotan parte hartu... Aspaldi Berako mendi maratoi erdian izena emana nuen, eta dudatan nengoen atera edo ez.. Atzo baina Izabako kontrabandisten bidetik egindako entrenamendu bat egin ostean, animatzeko erabakia hartu dut, joan den urtean bukatzea lortu nuen, eta aurten topera egiteko kapaza izanen ez banaiz ere, erregulatuz gero, bukatuko dugula uste dut!!

La temporada poco a poco va avanzando, y comparando con el anterior post, algunas cosas han cambiado, pero otras siguen igual... No estoy nadando casi nada, y esto empieza a ser una preocupación de cara al triatón de Zarautz... La piscina de Isaba sigue cerrada, por lo que solo puedo nadar los lunes, y últimamente me esta resultando imposible... En bici seguimos estando muy agusto, con buenas sensaciones y fuerte.. Corriendo, con muchos altibajos, pero en general contento...

La primera competición del año la dispute en el duatlón de Aranguren, 5 kilómetros de carrera, 20 de bici, y 2,5 de carrera... Había hecho pocos entrenamientos de altas intensidades, y lo noté mucho, sobre todo corriendo... Si bien la transición fue rápida, pero tarde demasiado en ajustarme las zapatillas por lo que perdí el grupo, que tardé 14 kilómetros en volver a enlazar... En el último segmento, fuí de los últimos de mi grupo, ya que pagué todo lo gastado en bici... En general contento con el resultado, ya que corría el primer segmento a 3:45, la bici a 36, y el último segmento a 4:20.. Bonita carrera, en la que pudimos disfrutar de la compañía de muchos compañeros de equipo..
Datos del pulsometro: Multisport 16.03.2014 12:55

El equipo en Aranguren

Y bueno, a pesar de que me apetecía competir más, pues no ha podido ser, y no hemos competido más... Hace un mes me apunté a la media maratón de montaña de Bera, y sin darme cuenta la fecha se ha echado encima, y me pillado sin hacer los deberes...  Hasta ayer estuve dudando si salir o no, pero después de hacer un entrenamiento bonito por Isaba he decidido salir... Pienso que si bien no estaré para hacer toda la prueba a tope, si que seré capaz de acabar la carrera dignamente...