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| Horrela geratu zen Orbea.. |
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| Eskua. |
Astetik astera kilometroak eginez joan nintzen, eta kalitatezko entrenorik apenas egin banuen ere, kilometro asko pilatu nituen... Urriaren erdialdean Bilboko Maratoi Erdia egiteko aukera suertatu zen, bolumena banuen, intentsitatea apenas, baina frogatzeko leku polita izan zitekeen... Ordu terditik behera bukatu nahi nuen lasterketa, eta burua hotz atera nintzen... Lehen kilometroa 4:48an pasa nuen, irteeran izandako tapoien ondorioz, eta gero guttigorabehera 4:17tik behera egon banintzen ere, azkenean 1:30:40ko denbora egin nuen.. Joan den urteko erritmoetatik nahiko urruti, baina nahiko kontent iraila hasieran nuen maila ikusita... Orduan Behobiarako hilabete falta zen, beraz, joan den urteko marka hobetzeko horren urrun ez negoela ikusi nuen.. 3 asteak pasa dira, ikusiko dugu..
Media Maraton Bilbao
Lo primero pedir disculpas por haber tenido abandonado el blog, concretamente desde junio... En todo este tiempo, han pasado bastantes cosas... De vuelta de las vacaciones en Nepal, me puse a entrenar fuerte para hacer una buena Larrau, sin dejar de lado la carrera... De Nepal, vine bastante fuerte, y estaban saliendo unos entrenamientos bastante buenos... Desgraciadamente, en ese momento tuve la caída más fuerte que he tenido hasta ahora con la bici.. Cuando estaba descendiendo el Tourmalet, bajo la niebla, y en mi opinión sin peligro, una oveja cruzó la carretera, no pude esquivarla y besé el suelo.. resultado, rotura del dedo pulgar de la mano izquierda, y subluxación en el hombro derecho... poco para lo que pudo ser.. La bici para chatarra, y yo con necesidad de intervención quirurjica en el dedo, con todo lo que ello conlleva, inmovilización, rehabilitación...
El 26 de agosto, me operaron, una semana después de mi caída, en total habría estado 2-3 semanas completamente quieto... A primeros de septiembre me puse a correr, con un resultado penoso, correr a 5 el kilómetro ,era una químera... Antes de la caída el objetivo era la maratón de Donosti, el sub 3 un sueño, pero todo eso se fue al garete... Decidí seguir corriendo sin agobiarme demasiado, e intentado llegar lo mejor posible a la Behobia, sin presión...
De semana a semana fui acumulando kilómetros... A mediados de octubre surgió la posibilidad de participar en la media maratón de Bilbao, había entrenado bastante volumen, pero poca intensidad, pero era un buen sitio para probar... La intención era bajar de hora y media, pero saliendo con cabeza.. El primer kilómetro lo pasé a 4:48 por los constantes tapones.. A partir de ahí bastante bien, pero al final el tiempo se me fue a 1:30:40... Lejos de los ritmos del año pasado, pero contento, viendo el nivel que tenía en septiembre... Faltaba 1 mes para la Behobia, así que empecé a plantearme el mejorar la marca del año pasado... Han pasado las 3 semanas, a ver...
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