Irakurketa berriak-Nuevas lecturas..

Maratoia prestatzen ari banaiz ere, ez da atzendu behar transizio periodoan bete betean sartuta nagola, entrenamendu intensoak alde batetara utziak, eta lasterkako saioak kenduta, besteetan bolumena ere baxu mantenduz... Epe honetan igeriketako teknika lantzeko asmoa dut, eta horretarako Hirukik antolatutako teknika ikastaroetan izena eman dut (horretaz bertze post batean solastuko naiz), baina bada landu beharreko beste alderdi bat, motibazio eta ezagutzena. Izan ere, bizi osoan gauzak ikasi eta ezagutza berritzea bezain garrantzitsua da, ezagutza berri horiek aplikatzeko motibazioa bilatzea ere... Horretarako kirol gaiak dituzten liburuak irakurtzen ditut, urte osoan zehar, baina bereziki urte saio honetan. Joan den urtean, Atletas de hierro, Nancy Clarken "Nutrición del deportista" eta Kilian Jorneten "Correr o morir" irakurri banituen, aste honetan iritsi zaizkit eskatutako azken liburuak.

La biblia del triatleta

 

 

 

Nacidos para correr

Irakurtzen ditudanean komentatuko dizkizuet, eta irakurrita badituzue erran zuen iritzia!

Si bien estoy inmerso en la preparación de una maratón, no hay que olvidar que la temporada se encuentra en pleno periodo de transición, dejados de lado los entrenamientos intensos, y exceptuando los entrenos de carrera a pie, también manteniendo bajo el volumen en el resto de modalidades. Durante este periodo tengo intención de trabajar la técnica de natación, para lo cual me he apuntado a un cursillo organizado por Hiruki (del cursillo hablaré en otro post). De todas maneras considero que existe otro factor que también hay que trabajar, el del conocimiento y la motivación. Me parece tan importante estar en una busqueda cosntante de conocimiento para mejorar, como el buscar la motivación suficiente para aplicar dichos entrenamientos... Para ellos suelo anualmente algunos libros sobre temática deportiva, y si el año pasado fueron "Atletas de hierro", "La nutrición del deportista" de Nancy Clark y "Correr o morir" de Kilian Jornet, esta semana me han llegado los dos últimos libros "La biblia del triatleta" y "Nacidos para correr".

Cuando los lea los comentaré brevemente, y si alguién los tiene leidos, agradecería que lo comentaseís!